Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2022
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63,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 58,76g | Prot: 32,59g | Carbs : 176,76g.
Pequeno Almoço: Jeruk Nipis, Chia Seed, Madu. Almoço: ABC Saus Sambal, Kecap Manis, Wortel Dimasak, Daun Bawang, Jagung Rebus, SuperIndo Telur Omega, Otak-Otak, Selada Kol, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Panas, Bawang Putih, Bawang Merah, Kong Kee Egg Tofu, Tomat Merah, Greenco Jamur Enoki. mais...
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1935 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Lavar Loiça - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Fitness (Treino) - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agnesssirait
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