Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2022
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
832 kcal
|
Líp: 35,82g | Prot: 74,15g | Carbs : 54,78g.
Pequeno Almoço: Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Жареное Яйцо, Голубец. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Холодец из Курицы. Jantar: Щедрые Хлебец Ржаной, Дижонская Горчица, Хрен, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Outros: Семена Льна, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Большая Кружка Творог 5%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julian6337
|