Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2015
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63,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 108,49g | Prot: 73,90g | Carbs : 13,02g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Teavana Tulsi Dosha Chai Roobios Tea, Crystal Farms Wisconsin Sharp Cheddar Cheese Slices, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kroger Eggs (Large). Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Caesar Dressing. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Snacks/Outros: Crystal Farms Swiss Singles Cheese, Wegmans Horseradish Cream Sauce, The Biggest Loser Celery Sticks, Hard-Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Elíptica - 10 minutos, Treino em Circuito - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElleAye
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