Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2022
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103,8 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 54,04g | Prot: 134,97g | Carbs : 128,34g.
Pequeno Almoço: Bagels Forever Plain Bagel, Coffee, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon. Almoço: Toasted Rye Bread, Ham (Whole, Cured) , Scrambled Egg (Whole, Cooked), Red Lobster Bloody Mary. Jantar: Boiled Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Braised). Snacks/Outros: Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Alpine Fresh Blueberries. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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