Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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63,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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669 kcal
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Líp: 8,11g | Prot: 12,87g | Carbs : 135,84g.
Pequeno Almoço: Starbucks Cinnamon Roll. Jantar: Wings Food Kecap Manis Sedaap, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Nasi Putih. Snacks/Outros: Cilok, Apel. mais...
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1737 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Pilates - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deaki
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