Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 65,84g | Prot: 100,92g | Carbs : 186,07g.
Pequeno Almoço: Млековита Творог, Красное Яблоко, Яйцо, Яготинский Кефир 2,5%, Комо Сыр Голландия, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Almoço: Эпикур Куриное Филе Бедра, Minerva Масло Оливковое Extra Virgin, Морковь, Art Foods Булгур . Jantar: АТБ Банан, Эпикур Куриное Филе Бедра, Яготинский Простокваша. mais...
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1636 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de katja.carjova
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