Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2015
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75,5 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2414 kcal
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Líp: 72,00g | Prot: 64,00g | Carbs : 389,50g.
Pequeno Almoço: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Pillsbury Toaster Strudel - Apple, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup). Almoço: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Dole Diced Peaches in 100% Fruit Juice, Kellogg's Nutri-Grain Yogurt Bar - Strawberry, Boston Market Chicken Alfredo with Fettuccine & Broccoli (369g). Jantar: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Stouffer's Chicken Fettucini Alfredo. Snacks/Outros: Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Lay's Baked! Cheddar & Sour Cream Flavored Potato Crisps, powerbar gel refuel 2 NESTLE POWER GEL VAN-45100. mais...
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3609 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
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