Jornal de LamaZaika, 24 out 22

Вот у меня так же . Меньше ем - больше делаю 

Держитесь,вес поползёт вниз,у меня за 2 дня вода уйдёт потом вес 2 недели стоит,скорее всего организм в шоке 😨,потом медленно но ползёт вниз 

При гипотиреозе замедляется обмен веществ и может быть апатия. А вы по поводу гипотиреоза к врачу обращались? 

Милые девчушечки 👸 (🔞18+ и 65кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Пишите в WhatsApp на номер 89826234340 хочу с вами" и я вас добавлю 😘 

Да обращалась, потому что не могла забеременеть, они начали пичкать гормонами, я попила немного, и бросила это дело опустив руки, но через пол года забеременела, хотя результаты анализов оставались не очень хорошими. Просто у нас нет хорошего эндокринолога.  

Гипотиреоз успешно корректируется препаратами и люди живут полноценной жизнью  

Скомпенсированный гипотиреоз жить не мешает никак, худеть тоже не мешает, если гормоны в норме, то ничем от здорового человека вы не отличаетесь. 

у меня тоже недавно поставили гипотиреоз. учусь худеть с ним, сейчас пью таблетки.  

сделайте рефид ! после долгого пп а это бжу , нужна передышка, что бы организм восстановился, один день поешьте только углеводы ! белки жиры нельзя , я ем булочки с чаем и вареники с картошкой и капустой, макароны. ешьте в этот день раза в 2-3 больше по ккал , т.е тысяч на 5000 (у меня не получается на 5000 ем на 3000). организм получает удовлетворение 😄 а дальше снова в бой на пп , на весах ничего не попалзёт , только если 200 -300гр. но за то потом организм с новыми силами снова попрёт худеть ! )))  

ещё пейте много воды , очень много , я пью бутылками 0, 5 у меня она одна всегда с собой уже как привычка . тоже не верила что начну и буду худеть , голодовка это вообще не про меня , но подсела на белки и на воду , и помогает😄 а вообще я пышная , плечи узкие , но 🍑 без слёз не взглянешь 🙈 провалялась год на кровати по причине .... отрастила себе зад , и тоже худею и нефига не сьрасывалось, пошла к тренеру всё мне объяснил. пейте водичку и как в пред комментарии делайте рефид. плюс ккал 1400 в день и не меньше 80 гр белка . вес помаленечку ползёт ⬇️ если стоит то РЕФИД . попробуйте 👍