Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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78,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 76,06g | Prot: 94,17g | Carbs : 70,76g.
Pequeno Almoço: Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Smoked Salmon, Cherry Tomatoes. Almoço: Trek Salted Caramel Protein Flapjack, Piatnica Smietana 18%, Cottage Cheese Soufflé (Zapekanka) , Cherry Tomatoes, Sainsbury's King Prawns, Cooked Spinach (from Fresh). Jantar: By Sainsbury's Best of British Apples, Cooked Asparagus (from Fresh), By Sainsbury's Sardines in Spring Water. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmiruel
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