|
|
1147 kcal
|
Líp: 44,74g | Prot: 33,45g | Carbs : 147,38g.
Pequeno Almoço: Трубочка со Сгущенкой. Almoço: McDonald's Биг Мак. Jantar: Грона Крекер Карамельный , Сильпо Яблоко Голден, Перша Столиця Сосиски Филейные, Розумний Вибір Гречка. mais...
|
|
 Comentários
сколько у Вас приёмов пищи в день?
24 out 22 por membro: tovarishArtem
|
tovarishArtem 3 приёма пищи, просто их плотность смещается в зависимости от настроения, обычно фрукты ем днем, сегодня захотелось оставить их на вечер. Без каких либо предубеждений, чисто по желанию🤗
24 out 22 por membro: ltaemi
|
спасибо,уразумел.
ведь сам питаюсь два раза,и когда вижу более частые приёмы,подсознание не приемлет,возможно такое ревностное отношение связано с невозможностью питаться по желанию,как у Вас,так как сразу идёт набор веса,что не есть хорошо для мужчины моего возраста.
25 out 22 por membro: tovarishArtem
|
Вы можете питаться хоть 5-7раз в день если не превышаете свою норму или дефицит, моё питание +- 1500-1600 это моё поддержание, а если есть активность -дефицит.
25 out 22 por membro: ltaemi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ltaemi
|