Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Líp: 44,25g | Prot: 95,95g | Carbs : 284,51g.
Pequeno Almoço: Соевый Соус, Греческий Салат, Ржаной Хлеб, Котлеты из Трески, Рис Отварной, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Jantar: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Королек, Виноград, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной, Суп Куриный с Рисом. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de slyhovsky
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