Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 47,19g | Prot: 62,09g | Carbs : 173,64g.
Pequeno Almoço: Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Tirol Queijo Mussarela (18g), Parati Panetone de Frutas. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Alface, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Jantar: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Italac Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Alface, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Becel Margarina Original, Pão Caseiro, Morangos, Melão, Cenouras, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Outros: 3 Corações Cappuccino Classic, Soya Óleo de Soja , Repolho, Ameixas, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliCBC
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