Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Líp: 87,58g | Prot: 85,99g | Carbs : 141,37g.
Pequeno Almoço: Смак Булочка для Хот-Дога, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Jantar: Скумбрия Запеченная, Майонез, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кальмар тушеный, Креветки (Вареные или на Пару), Киви, Салат Овощной с Маслом, Селедка под Шубой. Snacks/Outros: Lago Вино Розовое Полусухое, Виноград, Морковь, Лук, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Булгур. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cvetikb09
|