Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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103,4 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Líp: 76,81g | Prot: 126,63g | Carbs : 60,00g.
Pequeno Almoço: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Braised), Butter, David's Deli Cinnamon Raisin Bagels, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Coffee. Almoço: Chicken Wing. Jantar: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Braised). Snacks/Outros: Skinny Pop Popcorn (18g), Light Beer, Wonderful Pistachios (Package). mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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