Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2015
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73,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 58,50g | Prot: 57,72g | Carbs : 73,27g.
Pequeno Almoço: Pão de Mel, Parmalat Leite Semi Desnatado, Café com Açúcar, Água (Engarrafada), Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almoço: Spoleto Tomate Seco, Pernil Assado, Queijo Provolone. Jantar: Yoki Polvilho Azedo, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Outros: Yoki Polvilho Azedo, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Cozido, Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de b.cristina17
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