Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2015
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
740 kcal
|
Líp: 56,00g | Prot: 31,00g | Carbs : 22,00g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Nut Crisp Bars - Salted Caramel Peanut, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Thai Kitchen Coconut Milk. Almoço: Atkins Sesame Chicken Stir-Fry. mais...
|
|
2599 kcal
|
Exercício:
Tredclimber - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cleanmac1
|