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70
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70 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 37,84g | Prot: 38,41g | Carbs : 171,65g.
Pequeno Almoço: Optimel Magere Kwark Aardbei, Plus Aardbeien Light Jam, Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Crackers. Almoço: Cup-A-Soup Champignon Ham, Appel, Peren, Becel Light, Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Crackers. Jantar: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Maggi Aardappelpuree, Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren). Snacks/Outros: Lay's Super Chips Naturel, Cola (met Cafeïne), Aldi Filet Americain, Volkoren Crackers, Komkommer (met Schil), Aldi Mini Crackers. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeanine1971
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