Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2015
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56,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 30,19g | Prot: 68,67g | Carbs : 44,47g.
Pequeno Almoço: Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach. Almoço: Cantaloupe (Muskmelon), Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Egg, Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Jantar: Cheddar Cheese, Milk (Nonfat), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Egg, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Anheuser-Busch Budweiser Select 99 Calories Beer. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diane.schultz
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