Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 36,55g | Prot: 119,53g | Carbs : 99,25g.
Pequeno Almoço: Brownie z Fasoli, Kawa z Mlekiem, Jajko, Pomidory Koktajlowe, Szczypiorek, Krakus Kiszone Ogórki. Almoço: Piątnica Skyr z Mango i Marakują. Jantar: Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Marinero Mintaj Filet bez Skóry. Snacks/Outros: Brownie z Fasoli, FruVita Pure, Valio Protein Snack Passion Fruit. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 1 hora, Compras de Supermercado - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 1 minuto, Dormir - 5 horas e 29 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valdi_zg
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