Jornal de maikki49, 20 mar 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2015

98 kg Perdidos até agora: 9 kg . Ainda faltam: 18 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 março 2015:

923 kcal

Líp: 21,96g | Prot: 40,18g | Carbs : 138,68g. Pequeno Almoço: Maitokahvi, Nalle Ruispuuro. Almoço: Jauhelihakeitto. Jantar: Koskikylän Maksalaatikko. Snacks/Outros: Danone Activia, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Oululainen Reissumies, Banaanit. mais...

2464 kcal

Exercício: Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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