Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3061 kcal
|
Líp: 109,54g | Prot: 144,52g | Carbs : 366,17g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Almoço: Lidl Tumma Suklaa 70%, Vanajan Suklaakaurakeksi, Maitokahvi, Punaviinietikka, Vihreät Linssit (Kuivat), Krakovanmakkara, Kasvisliemikuutio, Sipulit, Tomaattipyre, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lehtikaali, Oliiviöljy, Punaviinietikka, Vihreät Linssit (Kuivat), Krakovanmakkara, Kasvisliemikuutio, Sipulit, Tomaattipyre, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lehtikaali, Oliiviöljy, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. Jantar: Omenat, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä. Snacks/Outros: Murtolan Hamppufarmi Kuorellinen Hampunsiemen, Banaanit, Punaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Valio Valiojogurtti Maustamaton . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de us6781
|