Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Líp: 55,15g | Prot: 43,40g | Carbs : 119,21g.
Pequeno Almoço: Останкино Карбонад Юбилейный, Коричневый Сахар, Васькино Счастье Сметана 15%, Просто Молоко Творог 9%, Кофе с Молоком. Almoço: Сладкий Красный Перец, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Сладуница Конфета Стерео, Васькино Счастье Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Треска по норвежски, Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком. Jantar: Nua Lakti, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1996 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 1 hora e 21 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diana2804-de
|