Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2015
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115,6 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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913 kcal
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Líp: 25,99g | Prot: 57,96g | Carbs : 109,82g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim. Almoço: Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Jantar: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Keskinoğlu Tavuk Göğüs ( Haşlama ). Snacks/Outros: Portakal, Muz, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mais...
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4871 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, em Pé - 10 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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