Jornal de LesyaGeorgieva, 27 out 22

Яйца, хлебцы, арахисовая паста.

За кадром овсянка с бананом и клубникой с арахисовой пастой.
Сытно. Перед тренировкой самое то

---

1918 kcal

Líp: 57,43g | Prot: 175,34g | Carbs : 193,24g.   Pequeno Almoço: DM Протеиновый Батончик Арахис, Шпинат, Яблоко Зеленое, Протеин Бг, Benlianfood Corn Cakes, Bioset Пшенични Триции, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Магнит Банан, Клубника, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Almoço: Кауф Хек, Масло Авокадо, Огурец, Шампиньоны, Булгур, Помидоры. Jantar: Трек Протеин Бг, Лидл Скир, Домлян Кисело Мляко 2%, Болгария Рис Сырой, Хек, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Outros: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Овощ Батат Картофель, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...

2969 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...