Jornal de hoki_swe, 27 out 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022

73 kg Perdidos até agora: 2 kg . Ainda faltam: 8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 27 outubro 2022:

1037 kcal

Líp: 81,14g | Prot: 60,94g | Carbs : 14,94g. Pequeno Almoço: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dil, Yeşil Biber. mais...

2008 kcal

Exercício: Nadar (Lento) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...

A Perder 1,0 kg por Semana

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