Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2325 kcal
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Líp: 91,18g | Prot: 130,50g | Carbs : 241,77g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Punaviinietikka, Vihreät Linssit (Kuivat), Krakovanmakkara, Kasvisliemikuutio, Sipulit, Tomaattipyre, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lehtikaali, Oliiviöljy. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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