Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
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63,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 57,93g | Prot: 40,89g | Carbs : 175,16g.
Almoço: Milk, Baby Spinach, D'Orsogna Premium Leg Ham, Black Swan Basil Lemongrass & Cashew Dip, Avocado. Snacks/Outros: Fried Rice, Starburst Fruit Chews, Quorn Sausages, Shiraz Wine, Thins Original Thin & Crispy Potato Chips, Shiraz Wine. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, HIIT - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Your overall for the week has been great! Well done 💚
29 out 22 por membro: Aitch11
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Thank you. The weekend was not too great but it's Monday and I'm back on track!
30 out 22 por membro: Janet60.
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Histórico de Peso de Janet60.
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