Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2015
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102,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 131,05g | Prot: 93,33g | Carbs : 52,89g.
Pequeno Almoço: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Омлет или Яичница. Almoço: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Каждый День Сыр Сулугуни. Jantar: Сарделька, Гуляш из Свинины. mais...
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3770 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Simkst
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