Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
|
73 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Líp: 50,33g | Prot: 123,03g | Carbs : 165,24g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Иван Поддубный Сырок Творожный с Изюмом, Бутерброд с Маслом, Чай с Лимоном. Almoço: Миндаль Миндаль, Банан, Хлеб Черный, Elementaree Том Ям с Креветками. Jantar: Elementaree Том Ям с Креветками, Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Healthy Food Паста с Семгой. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de А6543
|