|
Malamku ini sj enak😁😁
|
1032 kcal
|
Líp: 31,03g | Prot: 60,64g | Carbs : 134,80g.
Pequeno Almoço: Jambu Biji. Almoço: Minyak Kelapa, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Sawi Hijau, Telur, Dada Ayam, Nasi Merah. Jantar: Buncis, Telur, Jagung, House Of Organix Natural Rolled Oats , Wortel, Kubis. Snacks/Outros: Dutch Lady Low Fat High Calcium Milk, Pisang, House Of Organix Natural Rolled Oats , Pisang. mais...
|
|
 Comentários
28 out 22 por membro: Mirna Apriliani
|
Kubis 100g wortel 100g buncis 30g jagung 50g telur 1biji rolled oat blender jadi tepung.. Bumbui bawang merah bawang putih bubuk gtm penyedap.. Aku suka pedas aku potong2 cabe campur semua aduk2.. Goreng di treflon tanpa minyak.. Treflonku g lengket.. Kalau takut lengket olesin minyak sikit sj.. Panggang siap makan 😁😁 buat sarapan atau cemilan enak juga...aku bikin smlm ganti mkn malamku
28 out 22 por membro: HannyZhurqin
|
Kak@hannyZhurqin Pake air ga kak?? telur?
29 out 22 por membro: SiPalingPengenLangsing
|
G usah air sayurnya udah ngeluarin air sendiri.. Air dri telur
29 out 22 por membro: HannyZhurqin
|
@HannyZurqin Thank you Kak
29 out 22 por membro: SiPalingPengenLangsing
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HannyZhurqin
|