Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
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77,2 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 75,82g | Prot: 45,82g | Carbs : 130,58g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Jantar: Healthy Choice Cafe Steamers Crustless Chicken Pot Pie. Snacks/Outros: Haagen-Dazs Butter Pecan Ice Cream, Jelly Belly Jelly Beans (35). mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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