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-31kilos 💪🏻😁🙏
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1452 kcal
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Líp: 64,73g | Prot: 74,11g | Carbs : 145,34g.
Pequeno Almoço: Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral, Ovo, Glória Leite em Pó Desnatado, Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Almoço: Tomates Cereja, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hambúrguer de Soja sem Carne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Polenguinho Polenguinho, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Bolo de Fubá, Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel, Banana Prata, DIA Maçã. mais...
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3295 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 31 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos. mais...
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 Comentários
28 out 22 por membro: fatimaalves41
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Nossa, que linda, parabéns! Mudança significativa! 👏🏻
28 out 22 por membro: Lasr79
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