1389 kcal Líp: 50,21g | Prot: 80,64g | Carbs : 154,10g.   Pequeno Almoço: Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Almoço: Abacaxi, Brócolis Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Tomates, Maçã. Jantar: Sorvete Itália Picolé de Coco, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Leite Integral, Ovo Cozido. mais...
2314 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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