Jornal de irina5177, 28 out 22

Была там в мае. 🤪Сбежала🤣 Уже 96.7 Всё получится!  

Я была в апреле 2021 97,3 

я полтора года назад была 95 кг,сейчас 53 

у меня 92 

Я в апреле сего года была 108, сейчас 81! Всё получится! Успехов! 

Я 11 месяцев была больше 100кг - месяц назад была 95.700, но сейчас 96.300 Верю, что дождусь и меньших цифр на весах... 

я сейчас 116... с 26 сентября начинала с 124кг,я с вами.  

Я с вами ✌️126.6 

Очень похожий старт, начал в апреле этого года со 137, сейчас топчусь целый месяц на 103.. Успехов) 

Вот какая у нас компания собралась, даже не ожидала. Давайте делиться результатами. Можете расказать какую стратегию выбрали для себя?  

Первые четыре недели была на диете "Магги". И ушло 7 кг. Поняла,что не моя диета,тяжело и грустно - не для меня это. Уже неделю в этом приложении,и пока довольна тем,как мне это даётся. Много лет назад,ещё будучи студенткой- стройнела на 27 кг с центром снижения веса "доктор Борменталь" и вспоминаю от туда и по подсчётам и по стратегии... Настроилась,что надо себя полюбить и дать себе возможность жить в красивом и здоровом теле.  

Была 117 уже 95.9 интервальное голодание  

Худела с 126кг до 70,2. Сейчас опять набрала до 92 кг, гормональный сбой,с природой не поспоришь. Надеюсь,повториьь свой результат и сбросить вес. Вам и себе желаю удачи!!!😉 

система минус 60, тоже гормональный сбой.Осенью похудела на 9 кг. Потом известные события, инстаграмм рухнул. А я там свои блюда и результаты выкладывала, меня это держало. Ну и сорвалась, набрала обратно, потом снова , снова сорвалась, очередной раз. Здесь смотрю скорее кбжу, по ккал у меня получается около 2000.Норма кбжу пока никак.Думала по углям перебираю, а оказывается по жирам 

Была 15 месяцев назад 115🙏 сейчас 65. Иду к 55. Все к Вас получится, я в Вас верю 🙏 

1 сентября 2022 была 105,5 кг, сейчас 98,8кг за первый месяц было 1300-1400 ккал в день, что все говорят очень мало, но сейчас я на 1500-1600 что-то вообще медленно стройнеется, а точнее вес плавает будто на поддержке +-400грамм надо что-то думать...  

сейчас 112, с трудом верится что смогу, хотя пять уже пройдено 

Добрый день . Начала 22 октября со 113 я с вами . У нас все получится . Тут есть с кого пример брать . Девочки вы просто огромные молодцы. 🥰🥰🥰 

Худею со 102 кг , сейчас уже 97,5 ем 1500 в день. 1,5 года назад была 80кг ноо, что то пошло не так… вот только сейчас поборола себя и слава богу.. главное терпение и не морить себя голодом. У вас получится по-любому)) и у меня получится! )) подписалась на вас, будем худеть вместе))🥰 

Был 121, теперь 105, хочу 95кг. Занимаюсь спортом, готовлюсь к соревнованиям. Мышц много, как и жира. С каждым кг чувствую себя увереннее, больше жизненной и мужской энергии✊⚡️ Ежедневно минус -200 кКал и 4 раза в неделю спорт -800 ККал за тренировку