Jornal de Anne cristovao, 28 out 22

1,60 de altura atualmente 80 quilos perdidos 30 quilos ate o momento nao da pra escrever tudo mais peco que me siga no insta @Anne cristovao em 10 meses tive esta evolucao

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1494 kcal

Líp: 36,06g | Prot: 103,23g | Carbs : 180,77g.   Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Quero Feijão Carioca , Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). mais...