Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2022
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92 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 62,08g | Prot: 69,47g | Carbs : 143,51g.
Pequeno Almoço: Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Morliny Rodzinna z Warzywami, Indykpol Pasztet z Żurawiną, Światowid Ser Żółty Liliput. Almoço: Mleko z 2% Tłuszczu, Bellarom Iced Coffee, Herbata bez Cukru, Sweet Top Słodzik, Indykpol Pasztet z Żurawiną, Lidl Bułka Pszenna. Jantar: Kiełbasa Smażona, Żurek. Snacks/Outros: Banan, Tastino Rurki z Kremem Czekoladowym, Knusperone Baton Orzechowy z Migdałami, Orzechami Laskowymi i Pistacjami . mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 25 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marysia Art
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