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öğlen kahvesi :)
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1166 kcal
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Líp: 47,95g | Prot: 32,41g | Carbs : 155,67g.
Pequeno Almoço: Bal, Açma, Zeytin, Beyaz Peynir. Almoço: Fırında Patates, Fırında Kabak, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Brokoli. Jantar: Makarna veya Makarna Salatası, Peynirli Börek. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de hulyam.t
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