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gewicht zakt voor geen hol MAAR vetpercentage is gezakt tot 20%
en dat is toch waer het om gaat.
nog 3 weken en dan gaan we de bulk in.
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1956 kcal
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Líp: 44,34g | Prot: 143,94g | Carbs : 224,59g.
Pequeno Almoço: Bosbessen, Banaan, Campina Halfvolle Melk. Almoço: Olympia Sport Nutrition 100% Whey Vanille, Banaan, Ei. Lanche: Marasquin Kersen, Cava, AH Pitloze Witte Druiven . Jantar: Delicieux Hertenragout, Wortelen, Spruitjes, Aardappelkroket. Ceia: Barebells Cookies & Cream. Snacks/Outros: Cottage Cheese (2% Vet). mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
niet altijd de weegschaal is de goede controle. bekijk u kledij, komt het losjes. goed bezig.
02 nov 22 por membro: ria.vdm
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Histórico de Peso de Daphne_is_evolving
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