Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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819 kcal
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Líp: 25,85g | Prot: 55,28g | Carbs : 92,73g.
Pequeno Almoço: Bubur Ayam, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Almoço: Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Nasi Putih. Jantar: Tumis Buncis. Snacks/Outros: Davisco Whey Protein Concentrate, Jagung Manis Kuning, Telur, Kue Nastar. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de etiktinktink
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