Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Líp: 47,90g | Prot: 119,51g | Carbs : 109,00g.
Pequeno Almoço: Здорово Йогурт 1,5%, Руккола, Салат Айсберг, Помидоры, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Almoço: Авокадо Авокадо, Ого Кунжут, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Вараксино Яйцо, Кабачок, Виктория Фарш из Филе Куриного, Гречка Отварная. Jantar: Семена Льна, Здорово Йогурт 1,5%, Белая Дача Рукола, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Snacks/Outros: Good Food Чернослив без Косточки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Окей Груша Конференс. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anasduma
|