Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 24,05g | Prot: 87,09g | Carbs : 192,20g.
Pequeno Almoço: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Tomate, Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana. Almoço: Hacendado Tomate Pera, Hacendado Zanahoria, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Calabaza, Calamares Fritos, Naranjas, Melón , Merluza Plancha, Paella con Mariscos. Jantar: Consum Coca de Verduras, Valor Cacao Desgrasado, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Melón Piel de Sapo, Pimiento Rojo, Cebollas, Hacendado Corazones de Lechuga Romana. Snacks/Outros: Royal Bizcocho Casero. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Estudar - 31 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 36 minutos, Passar a Ferro - 1 hora, Conduzir - 36 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 37 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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