Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
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72,7 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2514 kcal
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Líp: 66,49g | Prot: 197,12g | Carbs : 273,82g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Iglo Farmers Gemüse, Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Haribo Pico Balla, Kinder Cards, Clever Paprika Chips, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Power System High Protein Bar, Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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