Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2022
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68,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Líp: 79,41g | Prot: 83,99g | Carbs : 192,64g.
Pequeno Almoço: Eskort Cheese Griller, Egg (Whole) , Mozzarella Cheese, Woolworths All Butter Croissants. Almoço: Woolworths Salt & Vinegar Crisps, Gummi, Nabisco Oreo, Red Bull Sugar Free. Jantar: Woolworths Potato Wedges, Ina Paarman's Reduced Fat Cheese Sauce, Woolworths Button Mushrooms, Woolworths Baby Marrows, Woolworths Baby Marrows, Woolworths Peppered Beef Fillet. Snacks/Outros: Sugar, Woolworths Low Fat Milk. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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