Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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95,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 62,66g | Prot: 89,07g | Carbs : 174,61g.
Pequeno Almoço: Mandalina. Almoço: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Dost Laktozsuz Süt. Jantar: Tahıllı Ekmek, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Kabak Çekirdeği, Çiğköfte Dürüm, Pepsi Max, Mlife Act Protein Bar Hindistan Cevizli Kakaolu Chialı . mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MertcanDemirdogen
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