Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
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80,6 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2262 kcal
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Líp: 99,23g | Prot: 173,93g | Carbs : 164,73g.
Pequeno Almoço: Pão Caseiro, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nescau Nescau Light, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almoço: Seara Linguiça Toscana, Limonada, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Salada de Folhas, Churrasco. Jantar: Limonada, Aurora Linguiça Toscana, Churrasco, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Salgadinho de Festa, Catchup, Nestlé Leite Ninho, Morangos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guilherme Cenachi Pires
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