Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Líp: 51,04g | Prot: 66,79g | Carbs : 122,29g.
Pequeno Almoço: Toasted White Bread . Almoço: Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll. Jantar: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Pizza with Meat and Vegetables. mais...
|
|
2098 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|