Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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46,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Líp: 29,74g | Prot: 58,01g | Carbs : 119,54g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Apel. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Merah. Jantar: Tahu, Cilok, Telur, Sawi Hijau, Wortel, Bakso Ayam. Snacks/Outros: Telur, Kacang Panjang Hijau, Kubis, Wortel, Quaker Instant Oatmeal. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de HannyZhurqin
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