Jornal de WisteriaSky233, 30 out 22

Used ground turkey. I like cutting fat when I can. Eating carbs for a change.

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1602 kcal

Líp: 56,67g | Prot: 50,59g | Carbs : 184,16g.   Pequeno Almoço: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake. Almoço: McAlister's Deli Chicken Salad Sandwich, McAlister's Deli Raspberry Pecan Fat-Free Dressing, McAlister's Deli Garden Salad. Jantar: Great Value Broccoli & Cauliflower, Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna. Snacks/Outros: Popcorn, Indiana Caramel Kettle Corn Popcorn, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Cruzan Vanilla Rum, Whole Milk. mais...

1557 kcal

Exercício: Lavar Loiça - 10 minutos, Assistir TV - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...