Jornal de syifasnh'sdietjourney, 31 out 22

Bekel makan siang dan snacknya. Dua ini kurang lebih 800 kalori. Masih sisa 600 kalori untuk malam ❤️

---

1555 kcal

Líp: 72,74g | Prot: 76,11g | Carbs : 166,93g.   Pequeno Almoço: Chia Seed, Mola Granola Mixed Nuts Seeds Dried Fruit, Apel, Oatside Oat Milk Barista Blend, Quaker Instant Oatmeal, Oatside Chocolate Oat M*Lk. Almoço: Tomat, SuperIndo Tepung Maizena, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Selada, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Emina Mozzarella & Cheddar, Telur Rebus, Bernardi Smoked Beef, Nasi Putih. Jantar: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Fiesta Siomay Ayam, Telur Rebus. Snacks/Outros: Bakpia Pathok 25 Bakpia Cokelat, Roti Multigrain, Colatta Dark Compound Chocolate, Stroberi. mais...