Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Líp: 73,88g | Prot: 91,20g | Carbs : 183,75g.
Pequeno Almoço: MacCoffee Капучино Di Torino, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Prime Kraft Протеин, Банан. Almoço: Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Рис Вареный. Jantar: Alpen Gold Пикник, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Яндекс Лавка Суп Щи Из Свежей Капусты С Курицей. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 12 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lpmary
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